Votre relation de couple montre des signes de détérioration, mais vous n'êtes pas officiellement séparés ? Voici cinq indicateurs du "divorce invisible".
En apparence, votre couple semble bien aller : pas de conflits, pas de désaccords et aucune intention de se séparer à court ou moyen terme. Cependant, en grattant un peu sous la surface, on constate que les deux partenaires ne se parlent plus vraiment, ont abandonné toute communication profonde et que le couple est véritablement fragilisé.
Un terme a été utilisé pour décrire ces couples qui restent ensemble sans projet de séparation, mais qui ne se portent pas bien pour autant. Un article de Psychology Today a en effet qualifié cette tendance de "divorce invisible".
Voici les signes qui peuvent indiquer que vous êtes déjà engagés dans un "divorce invisible", même si vous n'en aviez peut-être pas encore pris conscience :
- Vos seuls sujets de conversation concernent les enfants et les finances.
- Au moins l'un des partenaires a le sentiment que ses besoins ne sont pas comblés.
- Il n'y a plus rien qui relie les deux partenaires en dehors du fonctionnement de la famille.
- La vie familiale est bien organisée, mais les deux partenaires vivent leur vie séparément au quotidien, parfois même sans se parler réellement.
Pourtant, aucune séparation n'est prévue.
Dans certains cas, aucun des partenaires ne s'aime plus du tout, tandis que dans d'autres, un seul des partenaires continue d'être amoureux. Ce qui est certain, c'est que le couple est fragilisé et que la situation est émotionnellement épuisante.
Pourquoi un couple reste-t-il dans un "divorce invisible" ? Il peut y avoir de multiples raisons expliquant cette absence de séparation claire :
- Des considérations financières : vivre séparément peut être trop coûteux, et l'un ou les deux partenaires ne peuvent pas se le permettre.
- Des préoccupations concernant la garde des enfants : de nombreux parents préfèrent faire des compromis au quotidien et voir leurs enfants tous les jours plutôt que d'avoir une garde partagée qui déchirerait la famille, comme cela peut malheureusement se produire dans certains divorces conflictuels.
- Le couple ne souhaite pas rendre ses affaires privées publiques et annoncer officiellement à tout le monde qu'il se sépare.
D'autres raisons peuvent s'ajouter à cette liste. Cependant, le désir de vivre ensemble et l'amour ne font généralement pas partie de ces motivations.
Vivre un "divorce invisible" est une situation très difficile et émotionnellement éprouvante, surtout lorsqu'elle s'étend sur une longue période. Chacun le vit différemment : certains refusent de reconnaître la réalité et mettent des années à comprendre que leur couple n'est plus lié depuis longtemps, tandis que d'autres adoptent la technique de l'autruche en fermant les yeux et en serrant les dents jusqu'à ce que les années passent et que les enfants grandissent.
Pour de nombreuses personnes prises au piège d'un "divorce invisible", la frustration est considérée comme le prix à payer pour préserver leur statut social, leur confort de vie ou une illusion d'harmonie et de bonheur au sein de la famille.
Cependant, cette frustration ne fait souvent qu'augmenter et nuit directement au bonheur des deux partenaires, à moins qu'ils décident de faire face à la situation et d'adopter de nouvelles habitudes pour améliorer leur relation.
La première étape consiste à entamer une discussion franche et directe pour évaluer l'état de la relation, exprimer ses attentes, discuter des améliorations souhaitées et des besoins essentiels pour se sentir bien (c'est-à-dire serein, respecté, écouté) au sein de la relation.
Faire une pause en passant plus de temps séparément à s'adonner à des activités qui procurent du bien-être, tout en se concentrant principalement sur les moments en famille, peut apporter un peu d'air frais à tous les membres de la famille.
Une fois que chacun aura retrouvé un peu plus d'espace et que les moments de frustration se transformeront en moments de qualité, il sera alors possible de repartir sur de meilleures bases et d'envisager de passer plus de temps ensemble. L'objectif est de retrouver ce qui a suscité l'amour mutuel, ce qui a permis de se séduire et ce qui a peut-être été négligé au fil des années.
À travers de nombreuses discussions sincères, des échanges ouverts et en retrouvant des moments de qualité ensemble, il devrait être possible d'améliorer la communication et de définir ensemble la prochaine étape à prendre. Il est important de se rappeler qu'il existe d'autres solutions efficaces que la simple rupture pour permettre à chaque partenaire de retrouver le bonheur dans la relation.
